西安男性不育医院_男人死精子症吃什么有好处？很多男性不育是因为精子问题，而男性精子问题往往是后天因素造成的。所以男人学会保护自己的精子很重要。西安不孕不育医院医生表示，营养不良也是男性无精症的一个因素。因此，患有无精子症的男性应注意饮食保健，积极配合治疗，使无精子症早日康复。下面西安莲湖生殖医院医生给大家详细介绍一下。

　　西安莲湖生殖医院医生指出，患有死精症的男性应该多吃以下食物:

　　1.精氨酸是精子的另一个主要成分，精氨酸可以提高精子的运动能力。富含精氨酸的代币有海参、鳗鱼、泥鳅、墨鱼、芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花籽、榛子等。比如海参，自古以来就被视为补肾益精、壮阳治阳痿的珍品。

　　2.精子富含微量元素锌，对男性生殖功能有重要作用。因为锌是精子代谢必不可少的物质，可以增强精子活力，所以如果无精子症应该吃什么?当然，要多吃富含锌的代币，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝脏、核桃、牛奶、豆类、麸皮、莲子等。

　　3.精子的活动与精囊中果糖的含量有关。如果精液中果糖含量低，容易引起无精子症。蜂蜜和各种水果中果糖含量丰富，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙等，要多吃。中医推荐的填精壮阳填精的产品，如河虾、麻雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、核桃、韭菜、枸杞等也可以食用。

　　4.钙在精子运动、获能、保持透明质酸酶活性和受精中起重要作用。如果体内缺钙，会减缓精子运动，降低精子顶体酶的活性。因此，男性还应注意多吃富含钙的代币，如牛奶、豆制品、鱿鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金百合、蘑菇、芥菜、香菜、甜杏仁、葡萄干等。西安男性不育医院_死精症4大诱因不可忽视!

　　男性需要如何保护自己的精子?

　　1.多参加体育锻炼。研究表明，男性肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子的生长，导致不育。

　　所以体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。但运动强度要适度，剧烈运动，如马拉松、长距离骑行等，仍会使睾丸温度升高，破坏精子生长所需的凉爽环境。骑车还会把睾丸外部脆弱的血管置于危险之中。所以建议骑车时穿带垫的内裤，选择减震功能好的自行车。

　　2.少去桑拿和蒸汽房。高温蒸汽浴直接伤害精子，抑制精子生成。

　　3.戒烟。资料显示，44%的人认为吸烟是精子数量减少的主要因素，因此戒烟势在必行。

　　4.适度饮酒。大量饮酒会导致精子质量下降。男性应严格遵循每天14-28标准杯(含酒精8-9克)的推荐量，女性应减半。

　　5.对麻醉剂说不。麻醉剂、药物等。对精子也是极其有害的，而且会持续很长时间。

　　西安男科医院医生温馨提示：死精症对于男性有毁灭性的的危害，但是死精症的治疗也需要通过有效的方法提高本身的身体体质，同时患者也多注意锻炼本身的身体，有效的预防身体体质降落等等出现，也才可以有效的减缓本身的身体问题，从而保证本身的身体健康，避免其他的身体症状出现影响身体。