西安男性不育医院_男人如何做才能远离无精症?当一个男人事业有成的时候，他就会希望让他的家庭变得更好更幸福，以至于他想要一个可爱的孩子让他的家庭更幸福。男性不育却可以毫不留情的把这一切夺走，无精症就是导致男性不育的原因之一，所以，男性平时一定要做好无精症的预防，这样才能顺利的得到一个健康的宝宝。

　　西安莲湖生殖医院男科医生介绍说：无精症现在已成为危害男性生育的重要原因之一，有很多男性都受此困扰。无精症的发病原因很多，有先天性因素也有后天不良生活习惯所致，无精症患者的症状表现不明显，只有到医院检查才能确诊。希望男性朋友们在生活中积极的进行无精子症的预防工作。

　　男人要怎么做才能远离无精症?

　　1、学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗。西安男性不育医院_男性如何预防少精性发生?

　　2、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

　　3、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　4、在生活中应该多摄入含锌的食物，比如牡蛎、鸡肉、鸡蛋等等，但是在食用这些食物的时候不要饮酒，以免影响锌的吸收。

　　5、要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　西安男科医院医生温馨提醒：无精症患者要注意在生活中减少常见的放射线照射，也要注意避免生殖器的损伤，尽量减少食用棉籽油，如果食用棉籽油过多，会抑制男性的精子生成。平时要戒除香烟，慎重吃药，避免进行激烈的运动，休息时间不要过长，通过合理的方式进行预防，可以降低无精症出现的频率。