生活中，很多男性因为不注意日常护理而患上前列腺增生。前列腺增生不仅影响他们的健康，而且对他们的日常工作和生活也有很大影响，甚至因其对性功能的影响而导致婚姻关系破裂。因此，我们应该积极预防前列腺增生。以下来自西安男科医院的专家具体介绍如何降低前列腺增生的发病率。希望对大家有帮助。怎样减少前列腺增生的发病几率？

　　西安男科医院表示，前列腺增生通常表现为尿频，有的还伴有尿急、夜尿增多。如果有感染，也可能引起排尿困难。因为每个人的病情严重程度不同，症状也不同。前列腺增生发生时，要及时治疗。目前可在医生指导下口服中药或西药治疗。一般药物治疗后，临床症状可以改善。治疗过程中，要避免长时间久坐，以免病情加重。

　　西安男科医院指出，前列腺增生是中老年男性的多发病，其发生与不良生活习惯密切相关。可以采取一些有效的措施来预防前列腺增生的发生。如何预防前列腺增生?西安男科医院的专家做了如下详细解释：

　　一、注意清洁和卫生

　　男性阴囊与包皮部位有较多的分泌物，再加上阴部潮湿，很容易藏污纳垢，滋生细菌，从而增加患前列腺增生的几率。因此，男性在生活中一定要注意做好清洁和卫生，经常清洗外阴，保持外阴的清洁和干燥。

　　二、避免阴部受寒

　　阴部受到寒冷的刺激，可导致交感神经兴奋，刺激前列腺充血，从而诱发前列腺增生。平时应做好阴部的保暖工作，特别是秋冬季，天气变化较大，更应避免长时间待在寒冷的地方。男性前列腺增生的并发症有哪些?

　　三、注意饮食

　　男性在生活中应尽量避免食用辛辣、刺激性食物，同时要远离烟酒。以上食物可刺激前列腺充血，引起排尿困难。平时应以清淡食物为主，多吃粗粮、蔬菜、水果，保证维生素和纤维的摄入，预防便秘。

　　四、按摩和保健

　　预防前列腺增生，平时也可以对阴部进行适当的按摩。睡前可以对会阴、气海、关元等穴位进行适当的按摩，有助于促进局部血液循环，还有止痛、消炎等功效，增强局部抵抗力，预防前列腺增生。

　　五、注意休息、多运动

　　之所以有越来越多的男性患上前列腺增生，主要是由于久坐、熬夜等不良的生活习惯引起的。因此男性平时应保证充足的睡眠时间，避免熬夜，还应多参加一些户外活动，促进身体的血液循环，避免久坐，长时间面对电脑之后应起身活动一下，预防前列腺增生的发生。

　　西安男科医院温馨提示，通过上述文章关于“怎样减少前列腺增生的发病几率”的详细讲解。大家应该明白生活当中需要要时刻警惕男科病所带来的巨大危害，一旦发现了男科病的相关症状，要及时前往正规的男科医院接受检查治疗，以免因为贻误病情而带来更大伤害。平时也需要做好相应的防护工作，避免男科病的再次来袭。