西安专业男科医院_哪些方法可以改善男人阳痿？我们每天从事各种活动，尤其是男性朋友，少不了应酬，还有来自各方面的压力。因此很多人都会寻找一些方法宣泄，而成年人身体也是有需求的，不少人就有了手淫的习惯。我们都知道长期手淫是有很大危害的，比如会导致男性阳痿。那么，哪些方法可以改善阳痿?下面莲湖男科医院医生为大家详细解答。

　　生活中怎么改善男性阳痿?

　　1、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素。应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对阳痿的治疗有很大的帮助。

　　2、饮食调养：可以通过多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改善阳痿。西安早泄专科医院_男人早泄的病发缘故是什么?

　　3、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心。

　　4、谨慎用药：对本病的防治应依照各种不同的体质类型对症下药，而不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而可能会导致其他疾病。因此，用药一定要去医院在医生指导下用药，助于阳痿的治疗。

　　5、节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

　　西安男科医院医生温馨提示：以上文章就是对“哪些方法可以改善阳痿”的介绍，相信大家已经有所了解了。适度的手淫对身体是有好处的，但一定要节制，平时少看色情书刊、影像，减少性刺激。 如果对男科疾病还有疑问，可以和网上医生沟通，医生会根据患者提出的相关问题给出专业的解答。