每个男性都希望自己在性生活上能够用持久的能力，能让自己和另一半渡过一个完美的夜晚，但现实往往是残酷的，做爱时硬不起来，让男人感觉特别没有男人的自尊心，阳痿给男人的心里带来了非常大的伤害。所以男性朋友都迫切的想治愈它，下面大家就和西安男科医院的专家一起了解一下阳痿相关知识，希望可以帮助到大家。男性阳痿在日常生活中应该要怎么进行预防呢?

　　男性阳痿要怎么进行预防呢?西安男科医院专家做出以下详解

　　1、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，所以，男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、谨慎用药：中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯的使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

　　3、消除心理因素：阳痿的预防方法，首先就是要消除心理因素。要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而充满厌恶和恐惧;不能因为一两次同房失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满的情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;同房时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。西安男科医院-男性发生阳痿怎么办?

　　4、节房事戒手淫：因为长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫均会导致精神疲乏，这也是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是阳痿预防的有效措施。

　　5、注意饮食调理：在身体无恙的情况下，多吃些羊肉、羊肾等可以预防阳痿，这也是阳痿预防方法的重点;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。当然、预防阳痿也不必过度忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也要避免营养的缺乏，身体虚弱。

　　6、限制烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响生殖器的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出：导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人会出现阳痿或不育。

　　男性阳痿在日常生活中应该要怎么进行预防呢?温馨提示：如果男性朋友们不想让阳痿发生在自己的身上，那么就应该多重视以上这些预防知识，更好的爱护身体，避免阳痿。如果您还有什么疑问，可以点击咨询在线医生，医生会根据您的身体状况，给出较适合您的建议，并为您的隐私保密。西安男科医院全体医护人员将竭诚为您服务!